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Laufen

Das Lauftraining findet gemeinsam mit dem Club trigether statt.

Beginn ist 19:00 Uhr, beim Eingang zur Saalsporthalle, neben Sihlcity.
In einer Garderobe  kann man Wertsachen und Kleider deponieren.

Das Laufen ist geleitet. Dazu steht uns die Lauftrainerin Isabelle zur Verfügung. Im Winter wird viel Wert auf die Lauftechnik und Krafttraining gelegt um mit einer guten Basis in die Saison zu starten. Das Techniktraining findet auf der 400m-Bahn beim Sihlhölzli statt, bitte immer warm anziehen oder etwas Zusätzliches mitnehmen.
Gegen das Frühjahr hin wird die Intensität erhöht und vermehrt mit Intervallen gearbeitet. Die ganze Trainingsplanung ist für die Triathlonsaison aufgebaut.

Kontakt

Bei Fragen oder Interesse nehmt bitte mit unserem Technischen Leiter Bernhard Oser Kontakt auf bzw. nutzt die Anmeldung zum Probetraining.